周琦現(xiàn)在的生活很忙碌，也很規(guī)律，訓練、比賽、學英語把他每天超過12小時的時間填得滿滿當當，以至于微博、微信他都沒有時間“刷”。周琦甚至沒有時間關注中國的球迷對他終于加盟火箭的評論，他不知道自己與火箭簽約的新聞在國內(nèi)引發(fā)了多熱烈的討論?！跋茸龊米约喊??！敝茜f。

　　周琦眼下當務之急，是把自己練“壯”，就如各方評論員的分析，他想在NBA這個競爭激烈的賽場上立足，最重要的是增加體重，而周琦去美國之前只有100公斤的體重，在常規(guī)賽乃至季后賽這樣的場地里，會讓他在競爭中處于劣勢。好消息是，他的訓練很順利。“現(xiàn)在要做的就是堅持，堅持，再堅持！努力，努力，再努力！”他說。

　　離家已是常態(tài) 在美不覺孤單

　　周琦連吃也嚴守“NBA規(guī)格”

　　周琦在新疆隊奪得CBA總冠軍后，先是去北京的皇城根小學當了一把“名譽籃球教練”，事實上，才21歲的他并不是一個在公開場合很會“表演”的人。

　　在這次見面活動上，周琦給了小學生球員一個毫不留情的蓋帽，但他內(nèi)心里是很喜歡小孩的，即便左手大拇指上的繃帶還沒有解開，他仍然堅持著跟孩子們完成了一整節(jié)訓練課，“看著小孩子打球，會想起自己小時候，怎樣喜歡上籃球，怎樣苦練?！彼f。這一天與孩子們的互動是他在奔赴美國前唯一的一次“放松”，隨后周琦便馬不停蹄地投入了成年人的世界。

　　由于從小就在籃球隊里長大，周琦一直與父母分開，所以只身前往美國對他來說只是從一支球隊的“家”，去到另一支球隊的“家”。在美國，他與經(jīng)紀團隊一道安排自己的生活，吃、住、行這些問題對他來說都不是難事，最大的問題是如何更快地融入新的球隊。

　　這位性格內(nèi)斂的中國大個子不斷以細膩的表達來展示自己與球隊、隊友的互動。6月初，特洛伊·威廉姆斯在個人社交網(wǎng)絡上發(fā)布了一張與火箭的隊友們一起訓練的合照，里面就有周琦。更早一些時候，火箭總經(jīng)理莫雷隔空傳話，他告訴中國媒體，希望周琦快點到來，“哈登很喜歡和周琦一起打球?！?/p>

　　更實在的做法是盡快讓自己的英語口語變得順溜，周琦有一個幸運的條件，就是他的體能訓練師——美國人吉米與他合作很長時間了，兩人的性格非常契合，吉米也是周琦的半個英語老師，在日常訓練中，兩人已經(jīng)磨合到不需要翻譯的程度。當然，在點菜、平時購物這些交流中，周琦的英語口語基本已經(jīng)沒有問題了?！白钪匾氖歉议_口。”周琦為了讓自己的英語表達更地道，會非常主動地與隊友和美國教練們交流。

　　此外，考慮到在夏天的訓練中對營養(yǎng)要求極高，周琦對自己的飲食安排也做到了極致的苛刻，即使偶爾去餐廳吃飯改善一下，他也會嚴格按照“NBA規(guī)格”的餐單。

　　生活規(guī)律注重細節(jié)

　　生存法則：自律自信

　　火箭做出了他們的決定，這個夏天，他們交易得到了克里斯·保羅，但留隊的大個子只剩下首發(fā)中鋒卡佩拉、大前鋒萊恩·安德森和老將內(nèi)內(nèi)，周琦則有望成為球隊的第三中鋒，他的射程符合火箭的需求以及德帥的戰(zhàn)術體系，他需要做的是讓自己更強壯，以應付NBA內(nèi)線的恐怖對抗，同時也要提高自己在中遠距離的投籃命中率。

　　火箭不可能僅僅指望著拓展中國市場而簽下周琦，周琦之所以能得到這份合同，更被球隊看中的是他的潛能?！爸茜挠柧殤B(tài)度一直非常端正，賽季備戰(zhàn)一直非?？炭唷Ｕ缒姿f，周琦的智商很高，了解籃球運動，知道要付出努力，明白每天都要進步。幫助周琦訓練是一件樂事，尤其是最終贏得總冠軍，感覺更加美妙。我們完成了目標，這就是我們想要的?！庇柧殠熂渍f。在美國，周琦的每一天都從一頓營養(yǎng)搭配均衡且豐富的早餐開始，之后是戰(zhàn)術和力量訓練，個人技術訓練，以及恢復性訓練。

　　事實上，周琦在過去整個CBA賽季里，一直保持著這樣的生活規(guī)律，以及強度和細節(jié)要求都極高的“NBA規(guī)格”訓練方式，到了美國，他適應得不錯，“訓練師給我提供了許多幫助，我已經(jīng)有所增重，并且學會了如何去進行身體對抗?！敝茜f，“在火箭的訓練館訓練讓我變得更好，也更加強壯，在正確的營養(yǎng)搭配以及訓練下，我會變得好起來?！?/p>

　　“能踏上NBA賽場這個機會不是誰都有，既然來了就想上場，上不了就是水平不夠，還要繼續(xù)努力?！敝茜f。他不是沒有壓力，而是不斷在學習如何把壓力轉化為動力，而且選中他的是火箭隊，也是他自己一直以來非常喜歡和關注的球隊。

　　“中國球迷對火箭隊是有特殊感情的，畢竟這里是姚明的母隊，他在這里取得了讓我們仰望的成績。”周琦說。

　　但無論是他本人，還是熟悉他的媒體、球迷，都不愿意給他套上“下一個誰”的帽子，周琦與巴特爾、王治郅、姚明、易建聯(lián)、孫悅所處的時代和環(huán)境都不同，如今的NBA也在不斷變化，他不以誰為模板，但是從前輩身上，尤其是他的國家隊老大哥易建聯(lián)身上，周琦學到的東西就是勤奮和自律。

　　“我可能不會去想太多，但我能做的就是盡全力去得到更好的機會，然后好好表現(xiàn)自己。”(許蓓)