天一冷，不少人經常感覺身體是縮著的，因為怕冷；也有人氣色變差，臉色蒼白、萎黃，因為疲勞；有的女性還感覺每個月“大姨媽”一來，出現(xiàn)了痛經或痛經加重現(xiàn)象。中醫(yī)專家認為，冬季滋補肝腎，可吃熟地黃；冬季經典藥膳是以熟地黃為主的四物羊肉湯，不僅可以潤燥，更可以升發(fā)陽氣、補腎精，是冬季養(yǎng)腎的好物。

　　熟地黃可調理血虛

　　滋補肝腎

　　廣東省第二中醫(yī)院治未病中心林曉潔主任中醫(yī)師指出，熟地黃常簡稱熟地，為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，經反復蒸曬而成，內外色黑、油潤，質地柔軟、黏膩。性味上味甘、性微溫，入于心、肝、腎經，為補血生精、滋陰補腎退熱之要藥，也是最為常用的藥食兩用中藥之一。

　　“熟地黃可以治療或調理因為血虛引起的面色萎黃、眩暈、心悸、月經不調等癥，同時又能滋補肝腎，所以可以與多種中藥進行配伍煲湯或代茶飲?！彼e例說，例如熟地配白芍可以養(yǎng)肝，配柏子仁可以養(yǎng)心，配龍眼可以養(yǎng)脾，配麻黃則通血脈而不滋膩。

　　進補大熱之品

　　加入熟地可補而不燥

　　“臨床使用中，配伍補益藥時常常加入熟地黃?！绷謺詽嵎Q，“例如當歸，甚則紅參、干姜、肉桂等大熱之品，我會習慣性地選用熟地20至30克配伍，因溫陽補血之滋補藥，藥性上行，容易引發(fā)咽喉腫痛、出痘、口腔潰瘍等俗稱‘上火’的癥狀，熟地入于肝、腎經，其性下行，既起到柔肝的作用，又與滋補藥相互制衡，可以補而不燥，起到更好的滋補效果?！?div class="rtbzssi" id="function_code_page">